31/7-20 Fredag
Kan bara konstatera att jag Ă€r en lycklig tursam liten skitđđ€
PĂ„ förmiddagen pĂ„började vi en promenad som skulle visa sig bli lite över 6 kmđ€
Naturligtvis tog vi en paus.
De tvĂ„benta fikade och jag slog mig till rođ
Jag slurpade i mig ngr droppar vatten först men sedan passade jag pĂ„ att vilađ€
Lika bra för vem vet vad som hĂ€nder hĂ€rnĂ€stđ€Ș
Totalt var vi nog borta 4h.
DĂ„ plötsligt hade det hunnit bli eftermiddagđ€
TadaaâŁâŁ
Simning hos sköna bönan Alexđ„°đ„°đ„°
https://www.carni-fysio.com/
Simning, checkâ
Vibb, checkâ
Nu har jag börjat komma in i detta med vibb ocksĂ„đ€
SĂ„ idag fanns det stunder jag glömde bort min tuggisđ€
Tar sin tid att komma in i det men obojđ nĂ€r du vĂ€l gör det sĂ„ upptĂ€cker man hur skönt och vĂ€lgörande det Ă€rđ€©
Jag har nog sagt det förr men tĂ„ls att upprepasđ
https://www.carni-fysio.com/
FriskvÄrd, rehabilitering eller trÀning.
Vibben utför rörelser mellan 5-30 Hz (hÀndelser per sekund).
Rörelserna sker i vertikala plan (upp och ned) som ger
leder och muskler en normal/naturlig rörelseriktning och belastning.
TrÀningen pÄ vibben kan pÄbörjas redan tidigt i rehabiliteringen, med lÄga frekvenser.
Vibben Àr ett bra alternativ till hundar som inte gillar att bli masserade.
Hunden kan vibba varje dag (5-8hz), annars 1-3 ggr i veckan.
Vibben utför rörelser mellan 5-30 Hz (hÀndelser per sekund).
Rörelserna sker i vertikala plan (upp och ned) som ger
leder och muskler en normal/naturlig rörelseriktning och belastning.
TrÀningen pÄ vibben kan pÄbörjas redan tidigt i rehabiliteringen, med lÄga frekvenser.
Vibben Àr ett bra alternativ till hundar som inte gillar att bli masserade.
Hunden kan vibba varje dag (5-8hz), annars 1-3 ggr i veckan.
Vad gör vibben?
- Ăkar blodcirkulationen
- Lindrar/botar vÀrk
- SlÀpper pÄ spÀnningar i muskler och leder
- Ăkar Ă„terhĂ€mtningsförmĂ„gan
- Stimulerar lÀkning
- UpprÀtthÄller inre organ som tarm och mage
- Ăkar funktionell muskelkapacitet
- Stimulerar brosk mellan benleder
- FörbÀttrar balansförmÄgan och reflexer
- Aktiverar muskler och nervsystemet
- Ăkar blodcirkulationen
- Lindrar/botar vÀrk
- SlÀpper pÄ spÀnningar i muskler och leder
- Ăkar Ă„terhĂ€mtningsförmĂ„gan
- Stimulerar lÀkning
- UpprÀtthÄller inre organ som tarm och mage
- Ăkar funktionell muskelkapacitet
- Stimulerar brosk mellan benleder
- FörbÀttrar balansförmÄgan och reflexer
- Aktiverar muskler och nervsystemet
Man ska inte vibba vid:
- DrÀktighet
- Benskörhet
- Akut trombos
- HjÀrt/kÀrlsjukdomar
- Hornhinneavlossning
- NavelbrÄck
- Proteser
- Epilepsi
- Ăronproblem
- Implantat (ex efter operation)
- Wobblers syndrom
- Akut infektion
- DrÀktighet
- Benskörhet
- Akut trombos
- HjÀrt/kÀrlsjukdomar
- Hornhinneavlossning
- NavelbrÄck
- Proteser
- Epilepsi
- Ăronproblem
- Implantat (ex efter operation)
- Wobblers syndrom
- Akut infektion
Har du frĂ„gor lr funderingar sĂ„ kontakta Alex, Alexandra Jönssonđ€© Hos henne kan man frĂ„ga vad somđ
VÀdret har vÀl varit lite
si och sĂ„. Mest regnđ€ Men lika glad Ă€r jag.
TyvĂ€rr inte min pĂ€lsđ”
Den har matte behövt tova ur tvÄ ggr/dag nu.
SÄ nÀr vi kom hem blev det dags med pÀlsvÄrd.
Helt pĂ„ Ă€r jag inte men jag vet jag inte har ngt valđŽ
Sagt och gjort.
Sammarbetade vĂ€ldigt bra om ni frĂ„gar migđ
Och med tanke pĂ„ hur fort det gick sĂ„ har jag nog inte helt felđ
Inga fler upptÄg för mig idag tack.
Nu vĂ€ntas ngt gott ute pĂ„ balkongen, hoppas jagđ
Sedan tar Ă€ven vi helg hĂ€rđ€
Ha en skön kvĂ€llđ